mr sfd

Nowe fotki z Mr Universe. Witajcie, Zapraszamy Was na nową porcję fotek z Andrzejem wykonanych podczas ostatniego Mr Universe. Obejrzyjcie i skomentujcie na naszym Fan page'u: http://www.facebook.com/pages/FitMax-The-champions-choice/129754677081942 SFD/Images/2015/7/27/91379edbe7304158954159819fa4a662.jpg [...]

[...] http://24timezones.com/ Miedzy nami a Las Vegas jest ~9h roznicy. Czyli jak u nich bedzie 7pm(19;00) to u nas bedzie 4 w nocy. Temat z przygotowan zawodnikow: http://www.sfd.pl/Mr%2EOlympia_2008_%2D_Przygotowania_Zawodnik%C3%B3w_%2F_Dyskusja_na_temat%2E%2E%2E-t433782.html Typy muscletime'a przed zawodami [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien32.png http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien33.png Sobota - od rana praca, potem zarzucone 3 kaps yellow burna i poniosło mnie %-) gdyby nie to ,ze około 16 musialem byc w domu to nie wiem kiedy bym przestał jeździć bo w ogole nie czułem zmęczenia, planowalem okolo 30-35min ,skonczylo sie na bliko 50 ,a i tak było mi [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien8.png Dzień minął błyskawicznie, z racji dużej ilości pracy, potem szybko na trening, który trwał łącznie z rozgrzewką, treningiem brzucha itd. około 1,5h , powrót do domu i 21:30 na zegarku , także szama po treningu, ogarnięcie forum (w tym także ta wypiska), ogarnięcie siebie %-) i spać :-) Wszystko idzie [...]

2013-06-19 środa - DT cykl 7 - dzień 11 waga - 88,3kg waga tłuszczu 13,2kg waga już elegancko pokazało 88,3kg - najniższy wynik, waga tłuszczu utrzymuję poziom delikatnie powyżej 13kg dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety suplementacja kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps bezpośrednio po treningu witaminki Vitamin A-Z - rano, przy [...]

ZAPISKI TRENINGOWE TYDZIEŃ 14 waga w ciągu tygodnia waha się w granicach 88-89kg, był jednorazowy strzał poniżej 88 ale było to związane z ostrym treningiem dnia poprzedniego w mocnej duchocie suple na których lecę już 2 tydzień powodują znacznie pełniejszą i szybszą regeneracje 2013-06-16 niedziela - aeroby basen / szczegóły -> bezpośredni link [...]

Potem jego kariera mocno przyspieszyła, W 1966 wygrał pierwszy raz Mr Universe i Mr Europe Powtórzył to w 1967 roku,gdzie pokonał Freddiego Ortisa. Na scenie spoktał się także z wieloma gwiazdami kulturystyki,także z Arnoldem,Boyer Coe,Columbo,Becklesem i wieloma innymi,którzy zdobyli większą popularność niż Citrone,choć z nim na zawodach [...]

-Mr.Olympia 2013- Jako ze znamy juz wszystkich zawodnikow ktorzy zdobyli kwalifikacje do tych najwazniejszych zawodow w swiecie zawodwej kulturystyki, a same zawody zblizaja sie wielkimi krokami(27-28 wrzesien) mozemy teraz wytypowac zawodnikow ktorzy znajda sie na czolowych miejscach. I wlasnie na tym polegac bedzie ten konkurs - wytypowanie top [...]

[...] HI TEC + zebrane liki - oprócz lików liczy się również werdykt HI TEC ( większościowy ) - pytania odnośnie konkursu zadajemy w dziale Hi Tec w temacie MR HI TEC na www.sfd.pl lub jako wiadomości na FB / proszę pod zdjęciem konkursowym wyłącznie wklejać linki do zdjęcia!!! - każdy może startować w konkursie, nie ma żadnych ograniczeń - [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien42.png HALLOWEEN. /SFD/Images/2015/12/31/5942e1f48cae48ae970f160753ddc50b.jpg ps. żałosny ten filmik, pajaców nie brakuje. :-) /SFD/Images/2015/12/31/dc2b55b4f1e6403582b38fd4b97171b7.png klatka piersiowa/triceps 31.10.2011: Wyciskanie sztangielek z regulacją skosu z podwójnym dnem 6 serii(3x od poziomu do skosu, 3x [...]

-w pierwszym posiłku mogę zamienić szklankę mleka 1.5% na szklankę maślanki? czy może lepiej pozostać przy zwykłym mleku? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ma%C5%9Blanka-Mr%C4%85gowska-Stracciatella-Mlekpol.html - makaron pełnoziarnisty razowy i wołowina nadają się na posiłek przedtreningowy? Przygotowywane wg tego przepisu: [...]

Tu jest 7000 zdjęć w dobrej jakości z Mistrzostw Świata NAC Warszawa. Podałem swoje kategorie w jakich startowałem. Można wybrać dowolną kategorię z paska na górze strony. http://www.freyfoto.de/Meisterschaften/World-Championships-2015/4.-Mr.-Athletic-II/index.html [...]

[...] bezwodna 200 mg N-acetyl L-tyrozyny 100 mg DL-fenyloalanina 50 mg DL-fenyloalanina 50 mg L-fenyloalanina 50 mg Mr Hyde Amino Blend: 101 mg -Beta Alanina -Leucyna -Walina -Izoleucyna SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ProSupps_Mr._Hyde_Energy_Shot-opis33626.html#wartosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-06 16:14:28

Sprzedam nową odżywkę przedtreningową ProSupps - Mr Hyde 231g data ważności 03/2017r., BCAA 8:1:1 400g SFD data ważności 12/2016r. oraz PKT OLIMP 197 pkt. Mr Hyde - 100 zł. BCAA - 40 zł. Pkt Olimp - 50 zł. /SFD/Images/2015/10/17/34249c889f3a47849b0897e18d891764.jpg /SFD/Images/2015/10/17/b702b6a2b6b24b259d66dd254143aee5.jpg [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien44.png Małe zamieszanie czasowo z posiłkami, bo po pracy pojechałem do centrum handlowego obadać sprzęt, wczoraj mój zwierzak zrzucił mi ze stołu laptopa, który leżał na śliskiej tacce. Spadł tak, że matryca padła, podłączony pod zewnętrzny monitor śmiga, ale gdybym chciał stacjonarkę to bym ją kupił wcześniej %-) Nie [...]

1) Zapotrzebowanie obliczałem z dziennikiem posiłków Mr Big, wyszło ~2400 kCal (z uwzględnieniem już -300 kCal) - za pomocą kalkulatora SFD wyszło mi zapotrzebowanie 2800 kCal (bez uwzględniania -300 kCal). * w dniu B wyszły duże rozbieżności między dziennikiem Mr Big a stroną SFD w wysokości 130 kCal 2) Przeczytałem artykuły podwieszone. 3) [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien36.png Dzień spoko, dobry trening, dobra dieta. Wszystko zgodnie z planem. /SFD/Images/2015/12/31/582920d452c34a39aa4a289707cfaea4.png PLECY BICEPS 25.10.2011 Martwy ciąg 4 serie // 4 serie po 75kg na 10 ruchów Wiosłowanie sztangą w wąskim chwycie podchwytem 5 serii // stały ciężar 65kg na wszystkie serie Seria [...]

TROY ALVES /SFD/Images/2016/2/12/9c5ad6e38e1342b9b9b46c3d4578715c.jpg Udział w zawodach: 1996 − NPC USA Championships - waga lekkociężka - 8 miejsce 1997 − NPC Junior USA - waga lekkociężka - 1 miejsce oraz zwycięzca klasyfikacji generalnej 1997 − NPC Nationals - waga lekkociężka - 6 miejsce 1998 − NPC Nationals - waga lekkociężka - 8 miejsce [...]

Strona zawodów: http://www.mrolympia.com/ Zawody odbędą się 24-27 września 2009 w Las Vegas. Zeszłoroczna relacja: http://www.sfd.pl/*****_!_MR_OLYMPIA_2008_-_RELACJA_!_*****-t436615.html !!! RELACJA LIVE !!! http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2009olympia/webcast/2009olympia.html Aktualna lista startowa Mr. Olympia 2009. Po Atlantic City [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Magnesium_liquid_i26988_d400x400.jpg Magnesium liquid Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Zawiera substancje słodzące. Mr.Big Magnesium liquid to ekskluzywny produkt zawierający najwyższej jakości magnez, w najlepiej przyswajalnej formie - w [...]